SPOR VE FAYDALARI

Spor yapmak, her yaşta insanın sağlıklı bir yaşam sürmesi için gereklidir. Çocukluk dönemlerinde özellikle spor yapmak ileriki yaşlarda daha sağlıklı daha uyumlu bir hayat sürmesini sağlar.

Sporun rolü özellikle çocuklarda sosyal ilişkileri arttırmada ve yaşıtları ile daha iyi arkadaşlıklar kurmada büyük bir yer tutmaktadır.

Çocukların spora erken yaşlarda başlatılması, girecekleri sosyal ortamlarda sorumluluk duygusunun ve özellikle öfkeyi kontrol edebilme, saldırganlığı frenlemede etkili olduğu göz ardı edilmemelidir.

Özellikle şunu dile getirmek istiyorum. Bedensel ve zihinsel yönden sağlıklı ve dinamik insanların yetişmesinde de spor yapmanın önemi çok büyüktür.

Spor yapan erişkinler, günlük hayatın stresini attıkları için ruh, beden sağlığını uzun yıllar koruyarak sağlıklı ve mutlu yaşayabilmektedirler. Spor, orta yaşta başlayan kalp ve tansiyon hastalıklarına yakalanma riskini azaltmakta, sigara ve alkolden uzaklaştırdığı için de yaşlanmayı geciktirmektedir. Günlük hayatın monotonluğundan uzaklaşan orta yaşlılar, sıkıntı ve öfkelerini sporla attıkları için daha sağlıklı evlilikler yürütür ve gelecek nesillere örnek anne ve babalar olur.

Sporunun faydaları saymakla bitmez. Bizler daha sağlıklı nesiller için, spor yapmalı ve çocuklarımızı spora teşvik etmeliyiz.
Spor derken sadece kurallara bağlı sporlar değil; temiz havada yapılan doğa veya yol yürüyüşleri, bisiklet ile gezinti, balık tutmak, vb. gibi aktiviteler yapabiliriz.

Sözlerimi Ulu Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün sözleriyle bitirmek istiyorum.

Spor, yalnız beden kabiliyetinin bir üstünlüğü sayılmaz. İdrak ve ahlak da bu işe yardım eder. Zeka ve kavrayışı kısa olan kuvvetliler, zeka kavrayışı yerinde olan daha az kuvvetlilerle başa çıkamazlar. Ben sporcunun zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim.