Hamileler Dikkat! Buzlanma bebeğinizi kaybettirebilir

Kış aylarında havaların soğumasıyla beraber gebelikte dikkat edilmesi gereken konularla ilgili gazetemize açıklamalarda bulunan Kadın Doğum Uzmanı Cevdet İşler " aslında bilimsel değerlendirmeler ve iç güdüler birlikte ele alınmalıdır" dedi.

"Bebeğin kaybedilmesine neden olabilir"
Özellikle kış aylarında yollarda oluşan buzlanma nedeniyle dikkat edilmesi gerektiğini belirten Cevdet İşler, kayma, düşme sonucu bebeğin kaybedilebileceğini belirterek "Ayrıca kış aylarında yerlerin kar ve buz olması nedeniyle düşme vakaları çok sık görülüyor. Gebelikte düşme çok önemli bir olay, erken doğumdan tutun da, kanamaya, bebeğin kaybedilmesine kadar sonuçlara neden olabilir. Kaymayacak ayakkabı seçimi ve küçük adımlarla yürümek gerekiyor. " dedi.
"Üst solunum yolu enfeksiyonu sık görülüyor"
Cevdet İşler özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarının hamile bayanlarda daha riskli olduğunu belirterek "Burundan alınan nefes yeterince ısıtılamadığı için, özellikle gebelerde vücut direncinin düşük olmasıyla, kolaylıkla üst solunum yolu enfeksiyonları görülebilir. Bunlara dikkat etmek için, yüzün, özellikle de burnun korunması ve kapatılması gerekiyor" dedi.
"Kalori miktarının yanı sıra hareket de arttırılmalı"
Hamilelikte beslenmenin önemine değinen İşler "Yine besleme de önemli. Havalar soğuk olduğu için ve vücut direnci düşük olduğu için alınan kalorinin çok az arttırılması gerekiyor. Ama bu artışın çok az olması önemli. Yani yaz aylarına göre biraz artış yapılmalı, yeterli protein ve karbonhidrat alınmalı" ifadelerine yer verdi. İşler, kalori artışıyla birlikte hareketinde artırılması gerektiğini belirttiği açıklamasında " Kış mevsiminde bir başka dikkat edilmesi gereken de hareketsizlik. Havaların soğumasıyla anne adaylarının hareket alanını daraltıyor. Dolayısıyla en azından evde gebelerin yapabileceği basit egzersizleri yapabilirler. Kalori artırımıyla beraber, eğer hareketsiz de kalınırsa, sağlıksız bir kilo artışı olacaktır" dedi.
Bitki çayına dikkat!
Özellikle kış aylarında faydalı olacağı düşüncesiyle bol miktarda tüketilen bitki çaylarının hamile bayanlarda kontrollü tüketilmesi gerektiğini belirten İşler "Genellikle biz bitki çaylarına gebelikte çok temkinli yaklaşırız. Gebeliğe zararlı etken maddeleri bulunabilir, o yüzden çok dikkatli ve kontrollü tüketilmeli. Taze sıkılmış meyve suları, evde demlenmiş ıhlamur tüketilebilir." dedi.
"D vitamini kontrollü alınmalı"
Kış mevsiminde gökyüzünde daha az gördüğümüz güneş D vitamini alımını azaltırken, hamile bayanların bu nedenle vitamin takviyesi alması gerektiğini belirten İşler "Normalde gebelere verdiğimiz vitaminler içinde D Vitamini de var. D vitaminin alımı kış mevsiminde daha büyük önem arz ediyor. Ancak alınacak D Vitaminin günlük 400 ünitenin üzerine çıkılmaması gerekiyor. Bazen, hastalarımız beslenmem yeterli diye vitamin almıyor. Ama özellikle kış aylarında vitamin takviyesi çok önemli. Çünkü, kış mevsiminde vücut direnci daha düşük oluyor hem de özellikle yaz aylarında güneş ışınlarının daha fazla olmasıyla alınan D Vitamini kış aylarında yeterli olmadığı için vitamin takviyesi yapılması çok önemli. Özellikle ikiz gebeliklerde, sosyo-ekonomik düzeyin düşük olduğu durumlarda, bağırsak emilimi düşük olan gebelerde vitamin takviyesi mutlaka veriliyor" dedi.
Giyinme önerileri
Kış aylarında giyinmenin önemine değinen İşler, bu konuda bilimsel verilerin yanında iç güdülere de önem verilmesi gerektiğini belirtti. İşler "Giyinme şekli nasıl olmalı sorusunun cevabı ise, 3 kat ve kalın giysiler giyilmeli. 5-6 kat giyinmektense 3 kat ve kalın kıyafetler giyilmeli. Böyle konularda aslında bilimsel değerlendirmeler ve iç güdüler birlikte ele alınmalıdır. Eğer hasta üşüyorsa, nasıl giyinmesi gerektiğine kendisi karar vermeli" dedi.